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Amanoi, que se extiende a lo largo de un espectacular tramo de la costa de Vietnam, es un paraíso natural con vistas a la bahía de Vinh Hy. El resort está rodeado por el exuberante verdor del Parque Nacional Nui Chua, declarado Reserva de la Biosfera de la UNESCO.
23-26 de septiembre de 2024
En el mundo acelerado de hoy, desarrollar una base mental sólida es esencial para enfrentar los desafíos y lograr el equilibrio emocional. Aprovechando sus décadas de experiencia como atleta profesional, Maria Sharapova, Embajadora de Bienestar Global de Aman, organizará un retiro de tres noches que combinará sesiones de resistencia física y mental para ayudar a los participantes a afrontar las exigencias y presiones diarias de la vida con gracia.
La disponibilidad es limitada y las reservaciones se realizan por orden de llegada.
En el corazón de la tranquila península del Peloponeso que ocupa Amanzoe, un curso cuidadosamente seleccionado le permitirá abordar todos los aspectos de la resiliencia, desde sesiones de mindfulness basadas en habilidades y cuidados reparadores hasta aventuras al aire libre que pondrán a prueba sus límites. Con María Sharápova a la cabeza, podrá participar en experiencias gastronómicas en grupo y desafiar a la cinco veces campeona de Grand Slam en la pista.
Cultivando un conjunto de habilidades que capacitan a los participantes para afrontar futuros retos, el programa desarrolla la fuerza, la flexibilidad y el ingenio. Diseñado para todos los niveles, este retiro transformador combina a la perfección la experiencia de un icono del deporte con el enfoque holístico del bienestar de Aman. Todos los participantes recibirán un exclusivo kit de bienestar elaborado por María en colaboración con Aman Essentials, con sus productos favoritos para aumentar la resiliencia.
Se requieren datos válidos de una tarjeta de crédito para garantizar la reserva. Se requiere un depósito no reembolsable del 50 % del valor total de la estancia y el retiro al momento de realizar la reserva, abonando el resto 30 días antes de la llegada prevista. En caso de cancelación dentro de los 30 días siguientes a la llegada, se retendrá el valor total de la estancia más impuestos. Este retiro es sólo para adultos. Sin embargo, hasta dos niños menores de 12 años pueden disfrutar de una estancia gratuita en la habitación de sus padres, mientras que se requiere una segunda habitación para dos niños mayores de 12 años. Para dos adultos y un niño mayor de 12 años, se aplican tarifas de ocupación triple. La capacidad máxima en nuestros pabellones es de tres adultos o dos adultos y dos niños menores de 12 años.
Este itinerario de muestra representa las actividades diarias y puede estar sujeto a ajustes menores.
Tarde
Almuerzo de bienvenida e introducción a la resiliencia mental
Conversación abierta con María sobre sus experiencias
Meditación guiada sobre la resiliencia
Hamán / Anatripsis
Noche
Cena libre
Mañana
Ejercicios de respiración
Desayuno saludable en el Bostani
Aventura al aire libre y sesión de movilidad
Tarde
Almuerzo libre
Agilidad cuerpo y mente en la cancha con María
Hammam/ Anatripsis
Noche
Cena libre
Mañana
Trataka (meditación mirando velas)
Desayuno saludable
Entrenamiento dinámico
Sesión de Cellgym (20 minutos por persona)
Tarde
Almuerzo libre
Clinica de tenis con María
Tarde
Terapia de contrastes
Cena de grupo con María
Mañana
Pranayama y baño de sonido
Desayuno y despedida
Estancia de tres noches
Desayuno diario
Tenga en cuenta que el almuerzo y la cena no están incluidos y se cobran por separado.
1 meditación guiada para la resiliencia
1 sesión de pranayama y baño sonoro
1 sesión de respiración
1 sesión de meditación trataka (meditación con velas)
1 excursión al aire libre, ciclismo con entrenamiento de fuerza
1 sesión de cardio dinámico o entrenamiento de fuerza
Clases de tenis con Maria
1 x tratamiento Hamman
1 x tratamiento Anatripsis
1 x sesión de Cellgym
Terapia de contraste (vapor, sauna, inmersión en frío)
Meriendas saludables
Kit de bienestar Aman Essentials
1 kit Aman Skincare (remedio depurativo de puntos de pulso/mascarillas faciales y para los ojos 111Skin/sales de baño/aceite corporal)
1 conjunto de ropa deportiva Aman Essentials
1 botella de la línea Aman Ocean
1 gorra Amanzoe
1 conjunto de ropa deportiva Aman
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Descubra los artículos favoritos de María de la gama Aman Essentials, con velas y fragancias relajantes, excepcionales productos para el cuidado de la piel y accesorios de yoga. Cada uno de ellos le permite crear su propio ritual de bienestar en casa.